jak się pisze

Mam pytanie odnoszące do dawkowania. Na pudle piszę ze przed treningiem 30 minut jedna dawka a druga po treningu. A jak w nietrenigowe? Spotkałem się też ze jedna na czczo a druga po treningu , a w nt rano na czczo i w mniejwiecej takim czasie jak trening, jeżeli tak to jaki odstep musi miedzy dawkami chodzi mi o trening dajmy na to wstaje o 8 [...]

[...] wpadałam prawie że w histerię gdy nie miałam przy sobie nic zdrowego, myśli o jedzeniu zajmowały cały mój czas, z obrzydzeniem patrzyłąm na koleżanki jedzące słodycze...i jak to się skończyło?? znowu tym samym czyli znów wpadłam w to obsesyjne jedzenie niewyobrażalnych ilości w ukryciu, szybko, tak żeby nikt nie zauważył aż żołądek bolał z [...]

[...] bierze sie 2-2.2g białka i 1-1.5tłuszczy, to co ten koleś napisał jest ostro przesadzone. Poza tym - w wielu artykułach jest napisane żeby po prostu starać sie wybierac jak najwięcej produktów z białkiem zwierzęcym, bo to jest białko pełnowartościowe, i z tym sie zgadzam. ALE - produkty które stanowią podstawe diety takie jak ryż, kasza i [...]

Tu nie o to chodzi, ze nie lubie dzielonego czy go lubie. Chodzi o to czy ten trening zwyklym ludziom przynosi jakies kozysci? Ja nie pisze bron Boze o nie przydatnosci tego treningu dla kulturystow. Im on sluzy i sluzyc bedzie. Dzieki nowoczesnym specyfikom zdobywanie masy miesniowej stalo sie bardzo latwe, gorzej z rzezba czy definicja. Stad [...]

Ale stary co ja mam Ci napisać Łodzianin napisał Ci w skrócie ze jak włosy Ci mają wypaść to i tak wypadna. Ja Ci podałem link do badania w którym udowodniono ze poziom testa nie ma wplywu na wypadanie włosów. I nue daje Ci zagadkowych informacji tylko pisze jak jest w rzeczywistości. Znam mase osob chociaż by z forum którzy A) leca dht kupę czasu [...]

[...] masz cos do mnie < Kilka razy pisałem, że wręcz przeciwnie... Nie dotarło? > to nic nie stoi na przeszkodzie abys sie wybral do Trojmiasta i abysmy to zalatwili jak mezczyzni. < Mężczyźni? Chyba samce... A swoją drogą, na końcu napisałeś EOT. Czy to u Ciebie ostatni argument? To tak wygląda rozległa wiedza? Kto by się [...]

Żeby nie było ze TWA, ale gdybym to ja był na miejscu Szajby to bym brał. Nie wiem jak u Szajby, ale u mnie wysokich gór nie ma (może dlatrgo, że mieszkam na Mazowszu). Jeżeli chodzi o etap rowerowy w triathlonie to w Polsce takie etapy typowo górskie występują bardzo rzadko. Co do codziennej jazdy trudno powiedzieć. Nie wiem, bo nie używałem. [...]

[...] gdy stoja tylem luzem , wszyscy mieli swietnie rozwinięte najszersze .Dzis duzo pisze sie o wysoko zaczepionych najszerszych grzbietu, a w tamtych rzadko kto mial slabo rozwinięty dol plecow. Mysle ze to glownie przez zmiane wykonywania cwiczen , sam od jakiegos czasu staramm sie wykonywac cwiczenia jak robili to w zlotej erze i widac roznice.

[...] najszersze .Dzis duzo pisze sie o wysoko zaczepionych najszerszych grzbietu, a w tamtych rzadko kto mial slabo rozwinięty dol plecow. Mysle ze to glownie przez zmiane wykonywania cwiczen , sam od jakiegos czasu staramm sie wykonywac cwiczenia jak robili to w zlotej erze i widac roznice. zauważ też, że każdy z nich ma nie więcej niż 170cm wzrostu

a w lafayu są takie ćwiczenia jak plyometryczne pompki , muscle upy, czy wyskoki z przysiadu czy tam do klaty , i takie tam , tak się ćwiczy siłe eksplozywną (dynamike) , a i w treningu na siłe maksymalną robisz np 5 przysiadów ( max 5 nie więcej raczej) z obciążeniem , też zależy od ćwiczenia itp , tak żeby zrobić jak najmniej i jak z najwiekszym [...]

Tcm100 zapytaj się o skład tamtego białka w 100g a nie w suchej masie. Nigdzie nie napisałem, że konkurencja ma coś lepszego, z resztą nie jestem tutaj tuba jakiejkolwiek firmy i nikogo nie reklamuję, jest mi to zupełnie obojętne (przynajmniej dopóki nie będą mi za marketingowy bełkot płacić jak chociażby koledze Nutrifarm). W praktyce składy np. [...]

Alu, ale mi nie chodzi o zostawienie samemu sobie, tylko tak jak to robią niektórzy że uczą się indywidualnie i co jakiś czas piszą egzaminy w szkole z tego co się nauczyli, zazwyczaj daje to większą wiedzę przy mniejszym nakładzie czasu, co u mnie by znaczyło mniej więcej tyle że miałbym same paski na świadectwach przy marnowaniu czasu na naukę [...]

Nie no taki d**** się trafił ze glowa mała wcześniejszy nick prawie na 100% D@wid, wysmiany jak tylko się dało za ściemy jakie miał w profilu (9lat stazu,47 w łapie etc) a jego wiedza to atlas ćwiczeń wyłapałem go na innym forum gdzie był modem i było prawdziwe info, teraz "zmienił nick" na to gowno co wklejalem str wcześniej i nadal [...]

[...] Ashley`a Cole`a do Chelsea. Były Kanonier powiedział: "Ashley nie jest lubiany przez żadnego kibica Arsenalu - nie dlatego, że odszedł z Klubu, lecz ze sposobu w jaki to zrobił. Wykazał się całkowitym brakiem klasy". "Gdyby spytać dowolnego kibica Arsenalu, czy Klub dotarłby do finału Ligi Mistrzów bez Thierry`ego Henry, [...]

[...] "nie kuje w nogę?" kuje w dupe albo w bica w noge nie lubie ----- No do KA podchodze trochę z dystansem. Ale i do CEE tez :/ Z Ka ma się właśnie sprawa tak jak pisze w tamtym art. Lecz są osoby, które uważają, że Ka jest bardzo dobre m.in dlatego, ze przy mniejszych dawkach mieli bardzo dobre efekty i bez zalewania woda. [...]

bez obrazy ale to co bylo teraz w spamie to banda gowniarzy... Z tym się zgadzam w 100% ale to jak ktoś wyżej napisał nie od nsa zależy kto pisze w jakim dziale. Luki i jak z robotą odezwali się bo ja od poniedziałku chyba zaczynamjuż mi się nie chce

[...] b. mi się spodobałDiete mam na mase, nie jestem chuderlak, nie wystają mi żebra czy coś, mamładną fogirę ciała ale zalezy mi na tym żeby ją zwiększyc, mam muskularne ciało(zwłaszcza nogi, sa jak skała ) więc...nie traktuj mniej ka nowicjusza który g**** wie a i thx za rade ale chcem skorzystać z tej odzywki tylko ktos sie jeszcze wypowie ?

[...] mimo, że w ostatnim czasie piszę znacznie rzadziej niż wcześniej.. Dlatego postanowiłem zrobić sobie przerwę od forum na czas nieokreślony od teraz. Nie wiem kiedy wrócę (jak GSP :-P) a może i nie wrócę, bo szczerze mówiąc coraz mniej chce mi się udzielać, ale może mi to wróci i będę miał więcej czasu itp. itd. Z racji tego, że nie wiem kiedy [...]

[...] wymieniam sie mailami z bananem, wiec zanim kogos nazwiesz konfitura pomysl dwa razy gdzie napisalem ze kwiatkowi sie ban nalezy? napisalem ze jest kurva leszczem bo placze jak dziecko za tym swoim obsranym kontem,proste? to jest moje 6 konto na syfydy i nigdy nikogo nie prosilem o odbanowanie wielkie mi kurva rzeczy nowe konto zalozyc co nie [...]

pijaki duch ty sie lepiej bierz za ta co ci pisze na gg bo jak to spjerdolisz to nie poruchasz, zamkniesz sie w sobie jak stulej i juz nie bedziesz na forum wchodził